绥化学院田径协会是我校2017年全新创建的具有特色和发展的团结统一的协会，也是首个以田径为主导方向的向全校纳新的协会，是一个得到批准的以绥化学院学生为主体的体育运动类别的非盈利组织。协会目的营造运动氛围，增进学生体质；锻炼发展学生的综合能力。

绥化学院田径协会现主要分为竞技组与健身组。竞技组是可以适应大强度的训练，是具有一定的运动潜力的人群，能够进行体育竞赛，能够取得较好的成绩。而健身组是以通过体育锻炼达到强身健体的目的，同时通过体育训练充分带动全身的肌肉，让自己的身体得到全面的发展。

一、健身组：健身组为喜欢健身跑步或想要减肥的同学设计科学有效的训练方式，主要以做游戏的方式让健身组同学在欢乐愉快的环境下达到健身减肥的目的，

二、竞技组：竞技组分学习阶段.掌握阶段与提高阶段

1.学习阶段：通过教练的讲解、示范，使健身组同学了解技术动作的整体过程、技术特征和要点、比赛规则和场地器材的规格。并通过练习使会员体会和初步掌握技术动作

2.掌握阶段：①逐步提高训练的条件和难度，加强学生对技术的理解，了解技术环节之间的关系，提高学生观察和分析技术的能力。②纠正错误动作，改进技术细节

③通过多次重复完整的技术练习，达到掌握正确技术动作的目的

3.提高阶段：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩。

第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主1.以力量训练为主，辅以基本技术2.以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力3.以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力

第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段1.基本技术为主，辅以力量训练2.已基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练3.基本技术综合训练

第三阶段：专项技术、战术养成阶段

1.以专项技术为主，辅以综合身体素质练习

2.以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习

3.参加各种田径运动比赛

活动时间:每周一到周日早晨6:00-7:10。